General

5 consejos para dormir mejor

mujer dormida

Dormir bien es tan importante como hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta sana. A la inversa, dormir bien puede ayudar a elegir mejor los alimentos, hacer buen ejercicio y estar más sano. El sueño es vital para el bienestar, el estado de ánimo y la longevidad. Sencillamente, no podemos alcanzar una salud óptima …

5 consejos para dormir mejor Leer más »

¿Pueden los suplementos nutricionales ayudar a combatir el Covid-19?

"alt"

¿Estás tomando tus suplementos?¿Merece la pena tomarlos?. A continuación hablaremos de la importancia de los suplementos nutricionales frente a posibles infecciones. Estamos en medio de una gran crisis sanitaria, y la mayoría de nosotros hacemos todo lo posible para protegernos de las infecciones, tomar suplementos nutricionales  es una parte esencial de tu arsenal de autodefensa. …

¿Pueden los suplementos nutricionales ayudar a combatir el Covid-19? Leer más »