El crossfit fue creado hace más de 20 años en los Estados Unidos por Greg Glassman. Los crossfiters son una gran comunidad internacional. Todos los beneficios y resultados que aporta esta disciplina innovadora de puesta en forma no tienen nada de equiparable con ningún otro método conocido hasta hoy. El método de entrenamiento crossfit combina …
Medio kilo de grasa equivale a 3500 calorías. Cortando 500 calorías por día, haciendo ligeras modificaciones en lo que consumes y realizando ejercicio, puedes perder al rededor de 1/2 a 1kg por semana. Si solo necesitas mantener tu peso actual, recorta solamente 100 calorías, con esto evitas aumentar esos 2kg que la mayoría de los adultos ganan al año. Adopta una o …
Se sabe de sobra que una buena alimentación y la actividad física es lo básico para poder adelgazar y estar en el peso ideal, peor los estudios sobre el adelgazamiento indican que hay una serie de factores que son clave para poder bajar de peso con éxito. Estos factores son determinantes para poder adelgazar y …
Hábitos si, dietas no Uno de los primeros y más valorados consejos, para lograr bajar de peso, es no realizar una dieta restrictiva. Nunca se logra perder peso en forma permanente con dietas bajas calorías. Las dietas temporales, solo producen resultados temporales, por eso es preciso implementar otro método a fin de dar en la tecla …
Bavarian Elite es una joven compañía, fundada en 2015, que en apenas unos años de vida se ha hecho con un hueco muy prestigioso dentro del mercado de la nutrición deportiva. Su rápido ascenso se debe a una forma de trabajar muy valiosa, en la que se unen innovación y experiencia para ofrecer los mejores …
Al aloe vera le llaman la planta perfecta: es fácil de cultivar y de mantener y tiene multitud de aplicaciones para la salud y para la belleza. Con él se elaboran los más variados cosméticos y artículos de higiene personal y vale, para casi todo. El aloe vera también conocida como sábila o sávila, es …
Aloe vera – Propiedades y beneficios en la salud y belleza Leer más »
Uno de los mayores problemas para poder asistir al gimnasio con normalidad es la falta de tiempo. Unir la vida laboral y familiar es complicado, y si encima sumamos el tiempo que queremos dedicar al deporte, a veces resulta imposible. Por eso una de las soluciones para poder aprovechar mejor el tiempo es ir con …
El rapidísimo desarrollo de la nutrición deportiva en los últimos años ha conseguido, entre otras muchas cosas, una especialización muy valiosa dentro del sector. De esta forma, cada vez es más común observar la aparición de compañías que dedican todos sus esfuerzos a la producción y distribución de un tipo de artículos muy concretos. El …
El papel de las fábricas de proteínas en el sector de la suplementación Leer más »
Elegir una indumentaria adecuada es una de las decisiones más importantes a la hora de comenzar a tomarse el deporte como parte de la rutina diaria. Obviamente, los motivos estéticos están presentes y tienen su peso, pero lo realmente relevante tiene que ver con la comodidad. El fitness requiere una libertad de movimientos absoluta para …
Amix Nutrition es la marca por excelencia de la empresa británica Large Life. Nació en Manchester en el año 2003 y, desde ese momento, ha trazado un camino que ha llevado a la compañía a la cima del sector de la nutrición deportiva. Sus productos son reconocidos por cualquier aficionado a la suplementación y se …
Amix Nutrition, un referente de la suplementación deportiva Leer más »
